Les bienfaits de la pomme La pomme est non seulement diurétique, laxative mais aide également à l’élimination des sucres dans le sang et du cholestérol. Véritable booster musculaire, la pomme agit efficacement sur nos fibres nerveuses et lutte aussl contre l’hypertension artérielle. Comme le raisin, la pomme est l’un des fruits qui apportent les plus de bienfaits à l’organisme. Tout ceci s’explique grâce à la présence de vitamine C (5g/100g), des fibres et bien sûr des pectines. Les fibres étant nombreuses (2. 5g/1 OOg), elles agissent directement sur le transit intestinal.
Ainsi, comme la carotte, la pomme combat les diarrhées infantiles. Riche en vitamines A, éléments, ce fruit cal gramme. Avec ses 85 Ses autres propriétés maladies cancérig or 2 Swipe to Wew next page Og), Pet en oligo- aire prendre un ès rafraîchissante. fendre contre les cancérigènes, cardiovasculaires et contre l’asthme. Afin de conserver tous les bienfaits de ce fruit, n’épluchez pas la pomme : sa peau gorgée d’effets antioxydants, contient à elle seul 4 à 5 fois plus de vltamine C que la pulpe. Vitamines : en mg pour 1 de pomme C Antioxydant. Stimule les défenses de notre organisme 5
B 1 Indispensable au bon fonctionnement du système nerveux et musculaire 0. 03 B2 Pour le bon fonctionnement des cellules. Améliore la qualité des tissus 0. 02 PP Pour le bon fonctionnement, la croissance et Fénergie cellulairesO. 3 BS Vitamine de la peau, des cheveux et des muqueuses, elle participe à l’utilisation des sucres et des graisses O. 1 BE Indispensable au métabolisme des acides aminés et des protéines, c’est la vitamine clé des mécanismes vitaux 0. 05 E Antioxydant. Protège du vieillissement les tissus de l’organisme 0. 6 une recette de Pommes farcies au fromage brie et aux pacanes
