Plan de cours moulinette SAE Édouard Laparé-Morin Vertical 5 min : Présentation du moniteur et des participants Présentation du cours et des lieux Descriptions des attentes 10 min : Présentation du matériel -Corde : composante de la corde, spécificité et comment regarder si elle est bonne -Baudrier : Montrer plusieurs types différents, usage et remplacement -ATC/Gri-gri : Prix, avantages, désavantages et comment savoir si le métal est pas fissu -Mousqueton : Différ fissuré 5 min : Comment me mélanger leur baudri g der si il n’est pas exercice tout il le faut ensuite pour pratiquer à savoir comment bien le mettre.
Comment on vérifie si il est bien mis : Sangles et attaches ne sont pas tournées; en haut des hanches; bien serré a la taille mais pas trop au niveau des cuisses pour pas couper la circulation. 15 min : Le nœud en huit Simple : faire une démonstration tout en expliquant et leur demander d’essayer, ensuite quand ils ont compris apprendre ? prendre la Sv. ‘ipe to bonne longueur de corde pour pouvoir le doubler. Double : faire une démonstration tout en expliquant et leur demander d’essayer, ensuite quand ils ont compris leur montrer des mauvais nœuds et leur demander les erreurs. caractéristiques d’un nœud double 1. Si on est encordé au bon endroit ; 2. Sil y a une main entre le baudrier et le nœud , 3. Sil y a des croisements dans le nceud • 4. Si le brin mort est de 10-15 cm (4-6 pouces) ; 5. Si le brin mort est dans le « V » ; 6. Si le nœud est bien serré. 5 min : Pause 20 min : Assurer Installation des différents systèmes d’assurages. Vérification que 1. la corde qui monte est vers l’assureur et celle qui descend est vers le mur ; 2. e mousqueton est situé dans le pontet ; 3. le mousqueton est vissé. Comment assurer en 5 étapes : Grâce aux 5 premières lettres de l’alphabet on peut assurer. A. Avaler la corde : mouvement effectué par les deux mains simultanément ; 3. Bloquer : la bonne main redescend, créant un blocage du brin mort de la corde C. Changer : afin de ne jamais lâcher le brin mort, on ramène la main du haut proche du système d’assurage sur le brin mort ; D. Dépla 2
