Recerrgs D’AROMATHÉRAPIE Ouvrages de références en Aromathérapie : Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy, Leduc Editions, 2007. L’aromathérapie : se soigner par les huiles essentielles, Dominique Baudoux, Edltlons Amyris, 2008. La bible de l’aromathérapie, Nerys PLJRCHON, Editions Marabout, 2001.
Abcès buccal (ou dentaire) (d’après Danièle FESTY) Huiles essentielles clou de girofle 1 goutte laurier noble 1 goutt lavande officinale 1 g macérat huileux de appliquer le mélange fois par jour (pendan ore Sni* to View nt avec le doigt, 3 Abcès cutané (d’après Danièle FESTY) laurier noble 1 goutte avande officinale 1 goutte tea tree 1 goutte macérat huileux de millepertuis 3 gouttes appliquer le mélange sur l’abcès 3 à 5 fois par jour (pendant 3 jours).
Acné (d’après Danièle FESTY) clou de girofle 2,5 ml laurier noble 2,5 ml lavande aspic 2,5 ml cumin 1 goutte menthe poivrée 1 goutte macérat huileux de millepertuis 2 gouttes massez lentement le ventre après les repas pendant une semaine RECETTES D’AROMATHERAPIE Aérophagie (par voie interne) (d’après Danièle FESTY) cannelle de Chine 1 goutte basilic tropical 1 goutte versez les gouttes sur un comprimé neutre à avaler avant chaque repas
Agitation (pour les enfants) (d’après Danièle FESTY) marjolaine coquilles 2 gouttes orange douce 2 gouttes lavande officinale 3 gouttes huile végétale d’amande douce 5 gouttes masser le plexus solaire, la face interne des poignets, la voûte plantaire et le long de la colonne vertébrale 2 à 3 fois par jour et avant le coucher. respirer de Phuile essentielle de camomille romaine Aigreur (d’après Dominique BAUDOUX) camomille romaine 2 gouttes coriandre 1 goutte basilic tropical 2 gouttes 2 gouttes du mélange sur un comprimé neutre à avaler avant les ET 3 gouttes en massage sur le plexus solaire après le repas.
Allaitement (crevasses au sein d’a rès Danièle FESTY) PAGF 3 géranium rosat 5 gouttes lavande officinale 5 gouttes macérat huileux de calendula 10 gouttes appliquez sur la zone atteinte 2 à 3 fois par jour jusqu’? amélioration Allergies respiratoires (acariens, rhume des foins, rhinites… ) (d’après Danièle FESTY) estragon 5 gouttes niaouli 5 gouttes huile végétale calophylle 1 cuillère à soupe appliquez ce mélange sur les sinus, le thorax et le haut du dos 2 ? 3 fois par jour (pendant 3 à 6 jours) et verser quelques gouttes d’huiles essentielles sur un mouchoir ? respirer régulièrement
Amaigrissement (Dominique BAUDOUX) (d’après Danièle FESTY) menthe poivrée 2 gouttes citron 2 gouttes romarin verbénone 1 goutte patchouli 1 goutte 3 gouttes du mélange sur un comprimé neutre à avaler 3 fois par jour avant les repas. Aménorrhées (absence de règles) (d’après Danièle FESTY) Versez 2 gouttes de sauge sclarée pure sur un comprimé neutre BIO à avaler 3 fos par jour pendant 3 semaines. Puis arrêtez 8 jours et recommencez 2 fois par jour, 15 jours par mois jusqu’à réapparition des règles.
Aménorrhées (absence de rè les d’a rès Dominique BAUDOLJX) PAGF OF interne : hym à thujanol ou marjolaine à thujanol 1 goutte niaouli 1 goutte sarriette des montagnes 1 goutte versez les gouttes sur un comprimé neutre à laisser fondre sous la langue 4 à 6 fois par jour et appliquez le même mélange sur le cou à l’endroit de la douleur. clients-allemand Angine (d’après Dominique BAUDOIJX) thym ou marjolaine à thujanol 2 gouttes tea tree 2 gouttes menthe citronnée 1 goutte saro 1 goutte 2 gouttes du mélange dans une cuillère de miel, ou sur un comprimé neutre à sucer 3 fois par jour, pendant 3 jours.
Angine (massage pour bébé, enfant ou adulte) (d’après Danièle ois de rose 1 goutte thym à thujanol 1 goutte huile végétale d’amande douce : une demi cuillère à café masser le cou en insistant sur la zone des amygdales 3 à 4 fois par jour Angoisses, anxiété, choc émotionnel (d’après Danièle FESTY) versez plusieurs gouttes d’huiles essentielles de camomille romaine sur un mouchoir respirez calmement et profondément jusqu’à amélioration. Anti moustiques (d’après Danièle FESTY) pelage et sur le collier, matin et soir, 2 fois par semaine.
Versez quelques gouttes d’huiles essentielles sur son coussin, dans sa niche… Aphtes (d’après Danièle FESTY) cajeput 1 goutte acérat huileux de calendula 3 gouttes appliquez 3 à 4 fais par jour, pendant 3 jours. Arthrite, arthrose (d’après Danièle FESTY) gaultherie 1 ml eucalyptus citronné 1 ml hélichryse italienne 1 ml laurier noble 1 ml menthe poivrée 1 ml macérat huileux de millepertuis 5 ml massez les zones douloureuses 3 à 5 fois par jour jusqu’? amélioration.
Asthme allergique (d’après Danièle FEST{) huile essentielle d’estragon : 1 goutte sur un comprimé neutre BIO à laisser fondre en bouche tous les quarts d’heure en cas de crise ET appliquez 2 gouttes sur le plexus solaire et la gorge Asthme nerveux (d’après Danièle FESTY) uile essentielle de camomille romaine : 1 goutte sur un comprimé neutre BIO à laisser fondre en bouche tous les quarts d’heure en cas de crise Ballonnements (d’après Danièle FESTY) huile essentielle d’estragon ou de basilic tropical : 1 goutte sur un comprimé neutre BIO ? laisser fondre en bouche t 3 heures.
PAGF s 3 3 fois par jour au moment des repas, 20 jours par mois. Arrêter 1 semaine puis reprendre. Blessure, coupure (d’après Danièle FESTY) huiles essentielles tea tree 1 ml lavande officinale 1 ml ciste ladanifère 2 ml pour une petite coupure : appliquez 2 gouttes du mélange et enouvelez plusieurs fais par jour jusqu’à cicatrisation. pour une plaie plus étendue : diluez les 4 ml huiles essentielles dans 10 ml d’huile végétale de calophylle et appliquez.
Bleus (d’après Danièle FESTY) si la peau n’est pas abîmée hélichryse italienne 3 ml laurier noble 2 ml macérat huileux d’arnica 5 ml appliquez 4 à 6 gouttes sur la zone concernée 4 à 6 fois par jour. Si le bleu est ancien rajouter 1 ml d’huile essentielle de cyprès. si la peau est abîmée macérat huileux de calendula 5 ml appliquez4 à 6 gouttes sur la zone concernée 4 à 6 fois par jour
Bouffées de chaleur (d’après Danièle FESTY) cyprès 1 goutte hélichryse italienne 1 goutte lentisque pistachier 1 pou 6 3 Coupe faim (d’après Danièle FESTY) cannelle de Ceylan 0,5 ml bergamote 1 ml pamplemousse 1 ml camomille romaine ml huile végétale d’amande douce 7 ml posez quelques gouttes sur la face interne des poignets et respirez aussi souvent que nécessaire dans la journée. versez une goutte de cannelle, de camomille romaine et de pamplemousse sur un comprimé neutre à laisser fondre en bouche (6 à 8 fois par jour).
Bronchite (toux sèche) (d’après Danièle FESTY) eucalyptus radié 1 goutte avintsara 1 goutte huile végétale de calophylle 4 gouttes massez le thorax et le dos avec ce mélange, 4 fois par jour pendant IO jours. Bronchite (toux grasse) (d’après Danièle FESTY) huile essentielle de myrte rouge : 1 goutte à verser sur un comprimé neutre à avaler 4 fois respirer profondément les hulles essentielles de ravintsara, eucalyptus globulus, ravintsara (verser quelques gouttes sur un mouchoir) 4 fois par jour. Bronchite (d’après Nerys PURCHON) eucalyptus radié 15 eoutt 7 3 de millepertuis.
Calcul biliaire (d’après Danièle FESTY) romarin à verbénone 1 goutte citron 1 goutte ersez sur une comprimé neutre et laissez fondre en bouche toutes les 15 minutes pendant 1 heure. Callosités (d’après Danièle FESTY) geranium rosat 1 ml carotte 1 ml macérat huileux de calendula 12 ml frottez les callosités après le bain avec une pierre ponce, puis appliquer quelques gouttes de ce mélange. Caries dentaires (d’après Dominique BAUDOUX) sarriette des montagnes 3 gouttes poivre noir 2 gouttes huile végétale de sésame 3 gouttes 2 gouttes du mélange sur la carie et 2 gouttes sur la joue en regard de la douleur.
Cellulite (d’après Danièle FESTY) hélichry•se italienne 2 ml ucalyptus mentholé 2 ml romarin à cinéole S ml cèdre de l’atlas 5 ml 3 2 gouttes lavandin super 1 goutte 3 gouttes du mélange en application locale selon les besoins. Cicatrice (d’après Dominique BAU DOUX) lavande officinale 2 gouttes 2 à 4 gouttes du mélange en application locale 2 à 3 fois par jour (10 jours sur une cicatrice récente et pendant plusieurs mois sur une cicatrice ancenne.
RECETTES D’AROMATHÉRAPIE Chute de cheveux (d’après Danièle FESTY) dans un flacon de 200ml de shampooing neutre, versez les huiles essentielles suivantes : tea tree 10 gouttes palmarosa 10 gouttes iaouli IO gouttes citron 10 gouttes cèdre de l’atlas IO gouttes romarin à cinéole 10 gouttes Cheveux gras (d’après Danièle FESTY) citron 20 gouttes cèdre de l’atlas 20 gouttes bay st thomas IO gouttes sauge sclarée 10 gouttes Cheveux secs (d’après Danièle FESTY) dans un flacon de 200ml de sham ooing neutre, versez les huiles cicatrice récente hélichryse ‘talienne 1 ml ciste ladanifère 1 ml huiles végétales germe de blé 2 ml rose musquée 2 ml millepertuis 2 ml appliquez 3 gouttes 3 fois par jour pendant deux semaines si la cicatrice est récente, plus longtemps si la blessure est ancienne. Pour une cicatrie chéloïde : appliquer une goutte pure d’huile essentielle de gaultherie et frictionner la cicatrice pour gommer la peau en excès, matin et soir. Persévérez plusieurs mois si nécessaire. hélichry•se italienne 1 goutte 2 à 4 gouttes du mélange en application locale, 3 fois par jour : 10 jours pour une cicatrice récente et plusieurs mois pour une cicatrice ancienne. Colique (d’après Nerys PURCHON) camomille romaine 3 goutte gingembre 1 goutte huile végétale de pépins de raisin une cuillère à café masser le ventre avec ce le sens des aieuilles d’une
