régime thonon petit-déjeuner 2 Café ou Thé avec un peu deLait Sni* to View dîner 2 oeufs durs Des épinards Un grand Steak grillé ou 3 petits Steaks hachés Salade verte avec du Céleri un bon Steak haché Salade verte et Tomates Fruits (sans sel et sans matière grasse. Pour l’assaisonnement : jus de citron ou de l’huile d’olive Si vous avez encore faim, reprenez autant de salade que vous voulez) entier 4 un pain aux céréales (pas de sucre, de beurre ou de confiture) une tranche de gruyère uniquement par exemple.
Pour l’assaisonnement, utilisez du jus de citron) (sans sucre, si vous avez encore faim, vous pouvez reprendre des fruits) Carottes râpées Poisson au court bouillon Deux tomates (sans sucre, avec du jus de citron en assaisonnement) (assaisonnement (sans sel) avec des épices, du poivre. Pour les tomates avec du jus de citron ou nature) 1 Steak cuit Salade verte (vous pouvez assaisonner avec de l’huile d’olive, du citron, du poivre, des épices (sauf sel) 6 PAG » OF d
